こんにちは。 代表の青谷です。 日々の忙しさに夢中になっているとき、ふと「息が浅くなっているかも」「肩の力が抜けないな」と気づく瞬間はありませんか？ 思考や感情、日々のパフォーマンスを陰で支えているのが「自律神経」です。 交感神経と副交感神経がどんなリズムで働き、心身へどのような影響を及ぼしているのか。 その仕組みを客観的に知ることは、日々のコンディションを心地よくチューニングしていくための大きな手がかりになります！ 私自身、身体心理学や自律神経研究の第一人者である山口創先生（桜美林大学 心理学部教授）から直接、自律神経やウェルビーイングについて学ぶ機会をいただき、そこで得た理論を日常の中でコツコツと実践していくうちに、以前よりも疲れを溜め込まず、揺れ動く自分の心と体を心地よく整えられるようになっていく大きな変化を実感しています。 心と体のメカニズムを客観的に知り、日々の暮らしの中で再現できるセルフケアを持つことは、自分自身をもっと大切にし、ご機嫌に過ごすための心強い味方になります！ このたび、立川市市民講座フェアにて、この実践的なアプローチをお伝えする講座を...

大人の科学講座「電池と電池反応 ～なぜバッテリー火災が相次ぐのか～」 立川市広報などで募集開始から大反響をいただき、あっという間に【満席】となっておりました！ 「気になっていたけれど間に合わなかった」という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ なんと！今週末、9月26日（土）の開催直前というタイミングで、嬉しい追加枠という情報が届きました！ なぜ、こんなに注目されているの？ スマートフォンやモバイルバッテリーは、いまや手放せない必需品。 けれどニュースで「バッテリー火災」の報道を目にするたび、ちょっとした不安や「どうして起きるんだろう？」という疑問を感じている方がとても多いのだと実感します。 本講座では、130年前に日本で生まれた「乾電池」の基本構造から、目の前で繰り広げられる演示実験を通じて、その疑問をスッキリ解き明かします。 講師は、日本化学会フェローであり立川市科学センター講師の片江安巳先生。 難しい科学の知識が「なるほど、だからなのか！」という知的なワクワクに変わる瞬間は、日常の景色をガラリと変えてくれます。 ...

食べて元気いっぱいだれでも食堂（スマイルキッチン）にて 偶数月に開催「サイエンスであそぼう」 次回は6月21日（日）12：00～14：00 「バランス鳥をつくろう」 ただの紙の鳥なのに、指先にのせるとに落ちない！？ そんな不思議な「バランス鳥」を作るワークショップを開催します。 科学って、教科書の中だけじゃなくて、こうして自分の手で触れられるのが一番楽しいんですよね。 大人も思わず「おおっ」と声が出ちゃう、知的なワクワクを一緒に楽しみませんか？ ◆日にち 2026年6月21日（日） ◆時間 12：00～14：00（出入り自由） ◆会場 食べて元気いっぱいだれでも食堂＠スマイルキッチン 立川市幸町5-64（平成新道沿い 立川市立幸小 南側） ◆対象 どなたでも歓迎！ ※小2以下は補助ができる大人の付き添いをお願いします ◆参加費 ワークショップの参加費は無料 ※食堂でのお食事は大人300円（高校生以下は無料）限定30食 ◆申込み不要 ▶食べて元気いっぱいだれでも食堂：インスタグラム ▶地域福祉アンテナショップ/スマイルキッチン：インスタグラム ...